Blog

Miesto pre moje názory, postrehy, obľúbené recepty a recenzie prečítaných kníh

Chcete vedieť, ako sa stať čo najlepšou verziou seba samého? Je potrebné pracovať na všetkých štyroch súčastiach nášho JA – fyzickom stave, emóciách, psychike a spiritualite. Prečítajte si, akú rolu v tomto nikdy nekončiacom procese hrá stravovanie.

Žitie v súčasnosti nás robí šťastnejšími a spokojnejšími, znižuje úroveň stresu a jeho neblahé vplyvy na naše zdravie, zlepšuje schopnosť vyrovnávať sa s negatívnymi emóciami, ako sú strach či hnev, a takisto sa vďaka snahe o bytie "TU a TERAZ" efektívnejšie vysporiadame s bolesťou. Nehovoriac o tom, že to je najlepší spôsob, ako sa prestať vŕtať v...