Blog

Miesto pre moje názory, postrehy, obľúbené recepty a recenzie prečítaných kníh

Stalo sa vám, že vás niekto vytočil do vývrtky a vy ste mali sto chutí mu jednu vraziť, alebo aspoň buchnúť päsťou do steny, či zobrať fľašu whisky a ísť sa spiť do nemoty? Predpokladáme, že áno. Takéto stavy z času na čas prídu. Avšak s najväčšou pravdepodobnosťou ste sa dokázali upokojiť do takej miery, že sa nikomu nič...

Odporúčanie odborníkov znie jednoznačne - denne by sme mali skonzumovať minimálne 400 - 500 g čerstvého ovocia a zeleniny. Počas letnej sezóny to pre väčšinu z nás problém nie je, pretože záhrady i lokálne trhy sú plné poctivo dopestovaného ovocia a zeleniny, ktoré nás lákajú svojím vzhľadom, vôňou i chuťou. Ako však obohatiť jedálniček počas...

Žitie v súčasnosti nás robí šťastnejšími a spokojnejšími, znižuje úroveň stresu a jeho neblahé vplyvy na naše zdravie, zlepšuje schopnosť vyrovnávať sa s negatívnymi emóciami, ako sú strach či hnev, a takisto sa vďaka snahe o bytie "TU a TERAZ" efektívnejšie vysporiadame s bolesťou. Nehovoriac o tom, že to je najlepší spôsob, ako sa prestať vŕtať v...